Forever C9 – Páros C9 program negyedik napja

Ez a C9 nap teljesen lazán telt. Fura, hogy már a 4. napnál tartunk.

Így, hogy tegnap vacsiztunk, már egyáltalán nem érzem, hogy bármiben hiányt szenvednék. A tegnap mért számok is bíztatóak, bár tudom, hogy még lesz némi ingadozás. Már alíg várom, hogy a 6. nap legyen és megint mérjünk. Kicsit nehéz megállni, hogy nem minden napot ezzel kezdjek.

Reggel bekészítettem a reggelit és az ebédet. Mindig más gyümölcs, más növényi tej és váltogatjuk a csoki és vaníliás fehérjét is. Az enyémből már leittam még a fotózás előtt 🙂 Most látom, hogy kicsit homályos lett a kép, upsz.

Forever C9 - Clean 9 program - 4. nap Forever Lite Ultra shake

Ma délután csoportosan kimentünk ebédelni, azaz a többiek ebédeltek nekem pedig jóllaktak a szemeim. Viszont jókat beszélgettünk közben, kár lett volna kihagyni csak azért, mert most éppen nem ettem.

Kicsit elkalibráltam a mai időjárást, szóval jól esett, hogy a mai edzés felmelegített. Direkt előre előkészítettem a csirkemellet, zöldségek is voltak itthon, ma csak gyorsan sütni kellett és ehettünk. A tegnapi nap kicsit húzós volt, hogy az első vacsink volt, de későn lett kész és már nagyon szugeráltuk a sütőt. 🙂

Zolit irígyeltem kicsit, hogy még munka előtt belefért neki egy kis futás és utána szauna. Szerintem így indul igazán jól a nap! 🙂 Szóval lássuk, hogy ilyen kezdés után, hogyan is telt a napja:

“Reggeli shake előtt egy kis futógép és szauna, ebéd után a szokásos két alma.
Este felpróbáltam egy régi kedvenc ingem. Rámjött, ez már nagy eredmény. Igazából a rámjött alatt azt értem, hogy be tudtam gombolni, de utcára még nem mennék ki benne 🙂
Vacsira Regi gyros csirkemellet csinált tzatzikivel teljeskiörlésű tortilla tekercsben paradicsommal, salátával. Nagyon finom lett. Meglepő, hogy milyen jókat lehet enni C9 közben is.
Fénykép sajnos nem készült, de megbeszéltük, hogy lesz majd receptes rovat is itt a blogon.”

Ha kedvet kaptál a C9 programhoz, keress meg Facebook-on vagy ITT, nagyon szívesen segítek!
A Forever C9 Program részletes leírását ITT találod.
Forever Clean 9 - Szabó Regina C9 FIT Mentor

Hozzászólás

hozzászólás