Paradicsomos húsgolyócskák barna bulgurral – C9 program kompatibilis recept!

[wpurp-searchable-recipe]Paradicsomos húsgolyócskák barna bulgurral - C9 program kompatibilis recept! - Szuper gyorsan elkészíthető finomság, ráadásul egy edényben készül minden, nem is kell utána olyan sokat mosogatni. A benne lévő bulgur miatt inkább olyan napra ajánlom, amikor aktívabb voltál, több volt a testmozgás, ezért az extra szénhidrát belefér. :) - Húsgolyók:…

Bella beszámolója a C9 programról

Bella nemrég fejezte be a C9 életmódprogramot és fantasztikus eredményeket ért el. A program végén ezt írta a Facebook csoportunkba: "Sziasztok! Lejárt ez a csodás 9 nap! Rengeteg energiát kaptam..Minisz kilókat és centiket! Nehezen indult, de meg lett az eredménye! Köszönöm szépen Regina-nak a rengeteg segítséget és a sok bátorítást!…

FIT Húsgolyó – C9 program alatt is!

[recipe] Kedvet kaptál a C9 programhoz? Keress meg Facebook-on vagy ITT, nagyon szívesen segítek! A Forever C9 Program részletes leírását ITT találod. [wpurp-searchable-recipe]FIT Húsgolyó - C9 program alatt is! - C9 program alatt fogyasztható! - tojás (nagy tojás), pulyka darálthús, Himalaya só (kevés), zabkorpa, fokhagyma por, kakukkfű, petrezselyem, paprika, bors,…

Protein Palacsinta Szénhidrát Nélkül

[recipe] Kedvet kaptál a C9 programhoz? Keress meg Facebook-on vagy ITT, nagyon szívesen segítek! A Forever C9 Program részletes leírását ITT találod. [wpurp-searchable-recipe]Protein Palacsinta Szénhidrát Nélkül - Fehérjeporból készült szénhidrátmentes FIT palacsinta, villámgyorsan elkészíthető! - tojás (vagy 3 tojásfehérje), Forever Lite Ultra vaníliás protein por, víz (amennyit felvesz, hogy sűrű…

Fit bride project – Fitt menyasszony C9-cel

Közeledik az esküvőnk (szeptember 3.), fejben már nagyon készülök. Biztos sokan vannak úgy vele, hogy szeretnének a lehető legjobb formában lenni a nagy napon. Nos ezzel én is így vagyok. ☺ Noha a mindennapjaim része a sport és az étkezésre is figyelek, mégis azt gondolom megér ez a nap egy…

Forever C9 program – Fit-fit-fit-fitness pizza recept

Van egy nagyon jó kis pizza receptem, igazi fehérjebomba. Eddig, aki kipróbálta, mindenkinek bejött. Nagyon finom a tésztája is, a feltétet meg mindenki úgy variálja, ahogy szeretné. És akkor szállítom hozzá a receptet: Hozzávalók: 500 g zsírszegény túró 8 ek. zabpehelyliszt 2 közepes tojás Himalaya só bors oregánó Elkészítés: Összekeverem…

Forever C9 program – Páros C9 összefoglaló

Tegnap véget ért a páros C9 programunk, ezért ma szeretnénk egy kicsit összefoglalni, hogyan éreztük magunkat, mit adott nekünk a program. Először is kezdeném a számokkal, mi lett a végeredmény a mérésben: Regi 1.nap Regi 3.nap Regi 6.nap Regi 9.nap mell 99 99 99 99 bicepsz 29 29 28 28…

Forever C9 – Páros C9 program kilencedik napja

Váháháhááá, C9 - 9. nap, megcsináltuk!!!!! :-) Nagyon jó érzés, hogy kitartottunk, bár az igazat megvallva, nem is volt olyan nehéz! Jót tett a szervezetünknek, a közérzetünknek, a külsőnknek és részemről az önbizalmamnak is, az biztos. Csináltunk pár képet, amiken talán látszik az eredmény, próbáltunk hasonló beállításokat összehozni, így sikerült:…

Forever C9 program – Páros C9 nyolcadik napja

Már közelítünk a végéhez, holnap van az utolsó C9 napunk. Ma megleptem magunkat egy igazán fincsi shake-kel. Almás-vaníliás-fahéjas turmixot csináltam és nagyon bejött, csak ajánlani tudom. Holnapra is kitaláltam valami nagyon tutit, már alíg várom! :-) A tegnap esti séta után reggel kicsit fáradtnak éreztem a lábaimat, de a nap…

Forever C9 – Páros C9 hetedik nap

Ez a C9 nap is aktívra sikerült. Jó volt reggel a közös futás a parkban. Szeretem, amikor így együtt töltjük a napokat. Az ilyen hétvégék mindig feltöltenek. Végre tudtam egy kicsit a lakásban is pakolászni, plusz kicsit volt időm tervezgetni is. Egyre bővebbek a cuccaink, nagyon vicces, közben persze jó…